« チョコ寒天 »

ダイエットにいいということで、チョコ寒天を作ってみました。
下記で1日分。食事前に食べるのがいいらしい。

チョコ寒天

・材料　　寒天　4g（1袋）
　　　　　　水　　100cc
　　　　　　チョコレート（ビターがおススメ）　5g（2カケ）

・作り方
　①　なべに水を入れ、寒天（粉）をふり入れる。
　②　よく混ぜて、火をつける（中火）。
　③　沸騰するまで、少し混ぜながら待つ。
　④　沸騰したら寒天が溶けるまで2分待つ。
　⑤　チョコレートを小さく砕いて入れ、溶けるまで混ぜる。
　⑥　容器に流し込み、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やす。
　⑦　固まったら、適当な大きさに切る。